Exercices abdominaux
Titre: Exercices abdominaux
Url: abdominauxetventreplat.com
Description: Retrouvez sur ce blog quelques exercices simples et efficaces à essayer librement chez soi. Ils tonifient le ventre en musclant les abdominaux qui vont par la suite améliorer la silhouette.
Ces exercices de fitness ne nécessitent qu'un tapis de sol comme équipement afin de ne pas irriter la colonne vertébrale.
Il ne faut pas imposer un rythme rapide, l’essentiel étant la régularité. Il est de ce fait conseiller d’en adopter un et de le tenir.
Par ailleurs, la gymnastique aquatique est un très bon sport permettant de raffermir le ventre. Elle muscle tout en douceur grâce à un travail de résistance via l'eau.
Mots clé: sport, forme
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Date de validation: 29-08-2011
Catégorie: Blogs Sport
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